Die Atmung ist ein physiologischer Prozess und sollte jedem zugänglich sein. Trotzdem wissen viele Menschen wenig über ihre eigene Atmung. Was also soll jede Person ohne nachzudenken über das Atmen wissen, und zwar unabhängig davon, ob diese Technik nun zu Pranayama, Chi-gong, Chi-kung oder Tai-chi gehört? Schliesslich ist das Atmen etwas, das wir schon kennen oder kannten. Es immer wieder neu zu entdecken, bedeutet auch, dass wir uns selbst besser kennenlernen.“